Марина Валерьевна Подгорнова

Доброго времени суток!)

Меня зовут Марина. Я являюсь женским тренером.

Опыт работы более 5 лет. Имеется сертификат об окончании курсов MFS по направлению персональный тренер тренажерного зала, так же сертификаты об окончании семинаров TRX STC, TRX GTC, TRX Sport Medicine. Сертификат Evotren по работе с мышцами тазового дна. И я до сих пор постоянно обучаюсь и впитываю новые современные знания;)

Моя главная задача помочь людям достигнуть поставленных целей: будь то желание стать более стройным и подтянутым или избавиться от постоянных болей и почувствовать себя здоровым.

Занятия спортом — это не про мучения и боли в мышцах, а про самодисциплину, формирование правильных привычек и результат, улучшающий качество Вашей жизни!

Поэтому, если Вы давно хотите начать и боитесь, что это сложно, то уверена, у Вас абсолютно поменяется мнение о тренировках.
И я с радостью пройду с вами этот путь от начала и до конца.

А хорошее настроение и заряд положительных эмоций от занятий я Вам точно гарантирую😉

Основные направления моей работы:

— Похудение и коррекция веса;
— Формирование красивого рельефа;
— Укрепление мышц пресса и избавление от торчащего живота;
— Улучшение осанки;
— Наращивание «сухой» мышечной массы;
— Улучшение мобильности суставов и гибкости;
— Изменение пропорций тела;
— Восстановление после родов.

Если Вы никогда не занимались спортом, я помогу поставить технику упражнений, скорректировать Ваш рацион питания и помогу добиться нужного Вам результата.

По всем вопросам пишите мне и я с радостью отвечу на все интересующие Вас вопросы.