• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Услуги и цены
  • Отзывы 32
Аватар Ирина Николаевна Маркина

Ирина Николаевна Маркина

Была в сети 25 минут назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Алтуфьево,
Бибирево,
Медведково

О себе

Здравствуйте! Я сертифицированный персональный тренер по фитнесу (сертификат ISSA — International Sports Sciences Association, стаж собственных тренировок — более 15 лет, опыт тренерской деятельности — более 7 лет) и предлагаю вам следующие программы по:
— снижению веса;
— увеличению мышечной массы;
— индивидуальные занятия в тренажерном зале;
— онлайн занятия дома и в вашем зале по видео связи и т. д.
Консультации и сопроводительная работа по Skype, электронной почте. Очные занятия проводятся в новом, прекрасно оборудованном фитнес-клубе. Действует гибкая система скидок на блоки тренировок и комплекты тренировки+клубная карта.

Также приглашаю на персональное ведение в онлайн формате.
Что вы получите:
— индивидуальную программу тренировок с контролем и коррекцией по мере необходимости;
— индивидуальную программу питания с коррекцией в зависимости от успешности получаемых результатов;
— консультации по вопросам приема добавок и спортивного питания;
— психологическую поддержку 24/7;
— консультации по оптимизации образа жизни;
— комментарии по всем присылаемым видео с тренировок;
— 2 непосредственные тренировки онлайн по вашему желанию;
— еженедельные созвоны по видеосвязи;
— много позитива, четкие инструкции и шаги по улучшению вашей жизни без критики и осуждения.

Образование

Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.)
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с октября 2014 г. (8 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается фитнесом с 2007 года2007 г.
Тренирует с 2010 года

Фотографии8

Видео1

Услуги и цены

30%
На блок из 30 тренировок.

Стоимость зависит от количества занятий в блоке
250010 000 /ч

250010 000 /ч

250010 000 /ч

5000 /ч

250010 000 /ч

250010 000 /ч
Все услуги и цены 19
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
31
1
0
0
0
Сначала новые
Юлия

Пять с плюсом

Фитнес
Понравился серьёзный подход. Я планирую продолжать заниматься с тренером.
Стоимость работ
1500
Ирина Маркина
Ирина Маркина
Ответ специалиста
Благодарю за отзыв! Продолжаем работать! :)
Олег

Пять с плюсом

Фитнес
После выбора созвонились. Отлично прошла консультация. все понятно. Сразу согласился. Ирина молодец. После разговора сразу понятно что пришел не на один месяц. Ирина спасибо.
Ирина Маркина
Ирина Маркина
Ответ специалиста
Было приятно познакомиться! До встречи в ходе непосредственной работы! :)
Данил
Фитнес
Все отлично, спасибо
Алёна

Пять с плюсом

Фитнес
С началом удалёнки заплыла жиром — в пике весила почти 100кг. На рандом пошла к Ирине и в итоге уже примерно год занимаюсь под её началом. За это время привели в норму имт (21.5), я стала сильнее, выносливее, чуть меньше сутулюсь. Даже учитывая что я не то чтобы сильно ответственно (увы) отношусь что к тренировкам, что к диете. Плюс всё это сподвигло в целом больше следить за здоровьем.

Сами тренировки разнообразные, упражнения уходят на ротацию через пару месяцев. Можно заниматься как в зале, так и удалённо (но я не знаю как удалёнка построена). Большую роль играет и человечность тренера — без этого, наверное, я бы забросила всё через пару недель.
Карина
Фитнес
Мой первый опыт занятий с тренером, и он целиком положительный. Ирина хороший, грамотный, ответственный тренер и приятный в общении человек. Может составить разнообразную и адаптивную программу тренировок, обладает широким кругом знаний в области физической подготовки, питания и тренировок.С легкой душой могу порекомендовать ее тем, кто в поиске «своего» тренера!
Ирина

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Очень подробно объясняет, показывает и контролирует выполнение упражнений. Грамотно расписала план питания. Уверенна, что под руководством Ирины результат не заставит себя долго ждать
Анна

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Рекомендую !
Дмитрий

Пять с плюсом

Фитнес
Ирина отличный тренер, рекомендую всем!
Наталья

Пять с плюсом

ОФПФитнес
Детали заказа
Очень нравятся тренировки и заметен результат
Ольга

Пять с плюсом

Восстановление после родовФитнес
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».