Андрей Александрович Грудинин

Решиться на поход к психологу часто может быть очень непросто. Ведь за этим решением, помимо желания улучшить своё состояние и качество жизни, есть также и много тревог. Вот несколько из них:
🔹 В обществе бытует мнение, что обычному человеку незачем ходить к психологу, ведь у него есть друзья и близкие. Хорошо, если у человека есть такой важный ресурс, но иногда его не хватает… И разве часто мы можем общаться с близкими полностью искренне, без оценок, осуждений, ненужных подбадриваний и советов?
🔹 Пойти к психологу, это значит признаться себе, что мы сами не справляемся, что нам нужна помощь. Это может быть причиной чувства стыда, вины, ударом по «образу себя».
🔹 Желание изменений часто сочетается со страхом изменений. Любые перемены вызывают тревогу, даже если они очень желанны. Ведь изменения это не только приобретение чего-то нового, но и потеря привычного. Их одновременно и хочется и не хочется. Страшно лишиться того, что дорого, например, может пугать мысль о том, что произойдёт с важными отношениями в моей жизни, изменятся ли они и как? Особенно тревожно лишиться тех привычных способов защит, которые использовались многие годы, но однажды стали препятствием.
🔹 Часто психолог или психотерапевт воспринимается, как врач-психиатр, который «лечит больных людей». Но это ошибочное представление и всё чаще к данным специалистам обращаются люди с желанием узнавать себя, исследовать свой внутренний мир, получать больше удовольствия от жизни.

По моему мнению, психотерапия, это уникальное пространство для совместного исследования (клиентом и терапевтом) внутреннего мира клиента, причин возникающих у него проблем, а также того, что мешает их разрешить.
В большинстве случаев главная цель нашей с клиентом работы — не просто избавиться от симптома, а исследовать и проработать более глубокие причины, конфликты, лежащие в основе различных проблем. Как писал еще З. Фрейд, «цель лечения — вернуть человеку способность любить и работать», то есть получать удовольствие от разных сфер жизни.

В работе я придерживаюсь психодинамического (психоаналитического) подхода.
Занимаюсь, как краткосрочными видами психологической помощи (психологическое консультирование, краткосрочная динамическая психотерапия, ограниченная во времени психотерапия), так и длительной психотерапией, в зависимости от запроса и ситуации клиента.
Использую современные, научно обоснованные методы психотерапии.
Работаю под регулярной супервизией, есть опыт прохождения длительной личной психотерапии.

Часто ко мне обращаются с:

— эмоциональными проблемами (страхи, тревога, депрессивные состояния, подавленность, потеря способности радоваться, импульсивность и сложность контролировать эмоции, сложности в выражении эмоций и чувств, «болезненное бесчувствие», и др.);
— трудностями в отношениях (построение отношений, проблемы в партнерских, детско-родительских, рабочих отношениях, …);
— отношением к себе (неудовлетворенность собой, самокритика, отношение к своему телу, отношения с собой);
— сложностью в понимании себя, своих желаний и чувств;
— кризисами и трудными жизненными ситуациями (в том числе переживание горя, болезнь близкого человека, измена, развод, …);
— одиночеством, ощущением, что «со мной что-то не так»;
— экзистенциальными переживаниями (поиск смысла жизни, страх смерти, страх одиночества, страх свободы);
— специфическими симптомами, такими как панические атаки, депрессивные эпизоды, истерика, суицидальные мысли, навязчивые состояния, психосоматические симптомы, и др.);
— расстройства пишевого поведения, личностные расстройства;
— желанием лучше себя узнать;
— и другими вопросами…

Работаю в направлении: Психоаналитическая психотерапия.

Город: г. Санкт-Петербург