Ваш регион Карачаево-Черкесия?ДаВыбрать другой регион
Валерия Геннадьевна Елфимова
Валерия Геннадьевна Елфимова
Была в сети больше месяца назад
О тренереФотоУслуги и ценыОтзывы 2
Валерия Елфимова
Была в сети больше месяца назад

Валерия Геннадьевна Елфимова

ОФП, стретчинг, фитнес
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Регион
Москва
Район
 Воробьёвы горы,  Крылатское,  Багратионовская,  Выставочная,  Говорово,
Посмотреть все
Выезд к клиенту
 Воробьёвы горы,  Крылатское,  Багратионовская,  Выставочная,  Говорово,
Посмотреть все

О себе

Индивидуальный подход к каждому клиенту: это относится как к разработке программы тренировок, так и режима питания. Все занятия проходят с пульсометром, чтобы избежать возможных перегрузок. Перед началом тренировок я провожу предварительную проверку состояния здоровья и оценку физических возможностей. Помогу составить индивидуальное меню и поделюсь рецептами вкусных и полезных блюд!
Я считаю, что спорт и тренировки должны приносить удовольствие, а не быть в тягость. Поэтому я гарантирую не только внешний результат (подтянутость, избавление от лишнего веса), но и больше жизненной энергии и сил!
Направленность занятий – фитнес, TRX, силовой и функциональный тренинги, тренировки с использованием ролла, воркаут, лечебная физкультура (в том числе имею опыт работы с пожилыми людьми и с клиентами с болезнями суставов).
Кроме того, вам не придется покупать дополнительное оборудование – trx, эспандеры, скакалки, коврики и другой инвентарь – приношу прямо на тренировку.

Образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу2015 г.
Курсы повышения квалификации, квалификация – инструктор оздоровительной физической культуры
Сертификат TRX, инструктор по работе с петлями TRX (2015 г.)

Опыт

Опыт тренерской работыс 2015 г. (5 лет)
На сервисе с марта 2016 г. (4 года)

Дополнительная информация

Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2010 года2010 г.

Фото


Услуги и цены


1500  / ч

1500  / ч

1500  / ч

1500  / ч

1500  / ч

1500  / ч
Все услуги и цены 11
5
4
3
2
1
2
0
0
0
0
Анна
Пять с плюсом
Я занимаюсь с Лерой уже три месяца, и результат говорит сам за себя! Подтянутые мышцы, бодрость тела, выносливость, а главное, сброшенные 6 кг веса подтверждают эффективность наших еженедельных тренировок и, что уж скрывать, поднимают мне настроение, когда смотрю в зеркало)) Основное достоинство Леры как тренера - это то, что она умеет мотивировать, и ты не идешь на тренировку как на каторгу, а наоборот, с воодушевлением идешь к новым результатам. Наши тренировки нацелены на все группы мышц, Лера ориентируется на мои цели. Помимо этого, она просто мега профессионал в основах здорового питания и знает много интересных рецептов здоровых «вкусняшек». Я привязана к рабочему графику, поэтому мне очень важна ответственность и пунктуальность тренера, в этом вопросе Лера очень надежный человек. Я советую вам не думать, а просто позвонить ей прямо сейчас.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».