Валерия Геннадьевна Елфимова

Индивидуальный подход к каждому клиенту: это относится как к разработке программы тренировок, так и режима питания. Все занятия проходят с пульсометром, чтобы избежать возможных перегрузок. Перед началом тренировок я провожу предварительную проверку состояния здоровья и оценку физических возможностей. Помогу составить индивидуальное меню и поделюсь рецептами вкусных и полезных блюд!
Я считаю, что спорт и тренировки должны приносить удовольствие, а не быть в тягость. Поэтому я гарантирую не только внешний результат (подтянутость, избавление от лишнего веса), но и больше жизненной энергии и сил!
Направленность занятий – фитнес, TRX, силовой и функциональный тренинги, тренировки с использованием ролла, воркаут, лечебная физкультура (в том числе имею опыт работы с пожилыми людьми и с клиентами с болезнями суставов).
Кроме того, вам не придется покупать дополнительное оборудование – trx, эспандеры, скакалки, коврики и другой инвентарь – приношу прямо на тренировку.